jak napisać

Słuchaj.Najpierw prosiłeś o link,a później jak zdobyłeś go z innego źródła to zamiast napisać od razu post z tym linkiem to ty się zajmujesz krytykowaniem.

dziękuje za rade i na pewno z niej skorzystam..Mogli byście mi napisać jak to sie bierze,ile dziennie i jak sie z tego schodzi i oczywiście gdzie to można kupić???!!!co do żony to odeszła 5 lat temu,ale z tego powodu nie płacze.Pozdrawiam wszystkich.

[...] troche szybciej niz suplementacje) "przytyłem" 5kg :) - obecnie ważę 70kg na treningach czuje sie bardzo pozytywnie; moglyby dla mnie one trwac godzinami :P tak jak napisalem nie widac po mnie ze przybralem na masie, ani nie przybylo mi tluszczyku ani masy miesniowej (widocznej) diety przestrzegam choc zdarzylo mi sie kilka razy [...]

[...] czy będzie to dla Ciebie rozwiazanie na problemy z zasypianiem/budzeniem sie w nocy. możesz coś więcej napisać na ten temat? Ja zainteresowałem się tematem w momencie jak miałem problemy zdrowotne ale też dlatego aby znaleźć sposób na zredukowanie stresów życia codziennego, na uspokojenie myśli, na poprawę snu a dzięki temu na polepszenie [...]

mam ten sam problem co ty, widzie jak wiele osób pisze tutaj z ironią bo nie maja problemu ze zdobyciem masy, tez mam diete i jakoś masa zbyt szybko do góry nie idzie przy 183 wzrostu waze 70 kg zastanawiam się nad metą tylko niewiem dokładnie jak jest z odblokiem planuje sobie kupic 100 tab polskiej mety w stezeniu 10mg bo juz naprawde nie mam [...]

mjś "ja bym wywalił propa bo zbędny imo dał mete z propem" ale wiem o co be . no własnie nie wiem czy za mocno. tyreX możesz dokłądniej napisac jak ty byś sobie to wyobrażał tak bardziej szczegółowo? poczytam odpowiedzi i zdecyduje na coś. aha i włąsnie mnie masa dosłownie nie interere.interesuje mnie w miare czysty mięsień dlatego [...]

[...] braklo tam masa "a potem" rzezba :) co do tego stazu, to nie dawno mialem 2 godziny z trenerem na silowni, ktory mowil ze moglbym sobie wziasc ta kreatyne do tego jakies bcca i witaminy tylko czy to podziala wogole jak nie posiadam zadnej diety, a czasem nawet zajadam sie jakimis slodyczami czy fast foodami - % odstawilem :) Naczytalem [...]

[...] info. Wiadomo ze nikt nie bedzie walil na raz 5000iu bo to jest prehistoryczna metoda z udowodniona szkodliwoscia ale wszystkie inne informacje sa niezmienne no i tak jak zauwazyles autor pisze ze niby clom mozna dac zamiast hcg podczas cyklu co IMO swiaczy o tym ze to okresowe podawanie hcg ma jedynie aspekt psychologiczny bo autor i tak [...]

[...] rosnac, z tego co wyczytalem to powinno sie skupiac na jednym, albo chudniesz albo rosniesz, nie wiem moze sie myle i zle cos przeczytalem. Chcialem tylko dokladnie napisac jak wyglada moj trening, bo napisales ze gorna granica bialka to 2g. Zapisuje sobie wszystko, dlaczego tak a nie inaczej, zeby jakas sensowna diete ulozyc Zmieniony przez - [...]

Witam, wracam po dłuższej przerwie, mam jedno pytanie dotyczące dolnej partii mięśni klatki piersiowej!A więc budowa górnej częsci klatki idzie jak najbardziej w dobrym kierunku, jednak dolna jakby się zatrzymała, i piszę z prośbą! Czy moglibyście napisać, bądź polecić ćwiczenia które mógłbym robić u siebie w domu, mam do dyspozycji ławkę płaską, [...]

z podejsciem jakie masz juz Ci teraz moge napisac ze albo efekty w postaci masy nie przyjda albo przyjdzie zlej jakosci ;-) jak dieta ok to gainer niepotrzebny to tylko jest podbicie kalorii i to sredniej jakosci ale tez kiedys mlody bylem i myslalem ze wiadro odzywki buduje miesnie ;-) teraz po czasie wiem ze moglem inaczej jesc i lepszy efekt [...]

ninja możesz coś więcej napisać o twoim cyklu jak mniej więcej rozplanowałeś mezocykle?

własnie tam nie ma xD tylko jest ile btw mają te pomidory po odcedzeniu xD ale luz dobrze mi taki olej robi jak go jem z otrębami;]czy mogłby mi ktos napisac ile btw mają nerkowce w 100g

Ha też się tego uczyłem jak WW było bez ograniczeń czasowych było to bardzo przydatne . Zauważyłem też że każdy zwycięzca zawodów w pompkach to stosuje więc sobie odświeżyłem :-) Oczywiście miałem napisać przeprosty, a nie przeprosiny , te słowniki w smartfonach piszą co chcą :)

Paur poza tym że trzeba być szalonym żeby nie zgodzić się z twoją tezą masz jakieś dowody czy nie? Ja mam na poparcie mojej oficjalne stanowisko Mieszka, postrzegasz sprawy ze swojej perspektywy i naginasz fakty tak żeby tobie było wygodnie. Nie masz dowodów to nic, wystarczy napisać że to oczywiste i każdy to wie a jak nie wie to jest chory... [...]

mart.on gdzie napisałem "nie bij hcg"? napisałem tylko jak to wygląda u mnie, jak czytasz to analizuj te informacje mózgiem a nie flakiem chłopie bo 40 na karku a rozumowanie conajmniej 15 latka który przeczytał 2 pierwsze linijki i koniecznie chciał napisać coś mądrego rocker puchnięcie wodą to w główniej mierze estro / prolaktyna / ch**owa [...]

Ziomek wiem o czym piszę jak ja się redukowałem to właśnie ta oponka zostawała a kostka była na brzuchu więc nie pisz mu że jak będzie ćwiczył i jadł białko to kości nie będzie bo to nie takie proste. Najlepiej jak by wkleił jakieś zdjęcia wtedy można by napisać coś więcej

[...] wyniszczyła kwiat Polskiego narodu i ludzie nie byli tak otępiali.zresztą co tu dużo gadać czasy sie zmieniają i nastawienia(ale anglia to cyrk na kółkach,bardziej pokrzywiła ludzi niż syberia) żeby to wszystko opisać co i jak to chyba drugie myśli nowoczesnego polaka bym musiał napisać%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2012-05-13 00:29:55

no właśnie miałem napisać o tym - pierwsza bramka Brożka, oby nie ostatnia Marcelo - 3 mecze i 2 bramki jak na stopera to ładna średnia Głowacki tak samo Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2009-08-16 00:46:08

[...] takich spotkan i wygranej nad Barcelona, ktora grala praktycznie zawodnikami, ktorzy mieli wiele spotkan w I skladzie. Odnosnie meczu to oczywiscie, ze Udinese, nie wiem, jak moglem taka gafe popelnic. Chyba szybko posta chcialem napisac. Wiesz, my też byliśmy w fazie grupowej PU, 1/8 PU (teraz jest LE), więc grać potrafimy. Pamiętaj, że [...]